تمارين الاحتكاك اللياقة البدنية PRO - مدربك الشخصي
تمارين الاحتكاك للياقة البدنية PRO من صالة الألعاب الرياضية العالمية JS هو تطبيق لنظام الأندرويد يعمل كمدرب شخصي للتمارين اليومية. مع بضع دقائق من التمارين كل يوم ، يمكنك بناء العضلات ، وفقدان الوزن ، والبقاء في حالة جيدة في المنزل أو في الصالة الرياضية. يتضمن التطبيق تمارين التوازن والاستقرار باستخدام تدريب الاحتكاك TRX التي صممها مدرب لياقة بدنية وكمال الأجسام محترف.
يتضمن التطبيق تمارين لمجموعات عضلات مختلفة ، بما في ذلك عضلات البطن ، الصدر ، الساقين ، الكتفين ، البايسبس ، الأرداف ، وتمارين للجسم بأكمله. تتراوح التمارين من روتين قصير يستغرق 8-25 دقيقة إلى تحديات لمدة 30 يومًا لحرق الدهون وزيادة العضلات. يتضمن التطبيق أيضًا خططًا غذائية ، وحاسبات الماكرو الغذائية ، وحاسبات مؤشر الدهون في الجسم ، ومتابعة شهرية لقياساتك الأنثروبومترية. تقدم النسخة PRO محتوى إضافي ولا إعلانات. تمارين الاحتكاك للياقة البدنية PRO مناسبة للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين.
